Wie is Aart Goede?

Aart Goede is 23 jaar en heeft de afgelopen drie jaar zijn passie voor triatlons tot in de puntjes geperfectioneerd. Naast zijn drukke schema, waarin hij drie dagen per week bij Adriaan Goede in Landsmeer werkt, is hij non-stop bezig met zijn intensieve trainingen. Als Aart niet aan het sporten of aan het werk is luistert hij graag via zijn platenspeler naar onder andere Elvis Presley en Frank Sinatra, dit is een kant van hem die maar weinig mensen kennen.

De combinatie: werk en intensief sporten

Op zijn twaalfde begon Aart als vakantiekracht bij Adriaan Goede. Na het behalen van zijn HBO diploma Technische Bedrijfskunde, trad hij op zijn twintigste voltijds in dienst bij het bedrijf. Sindsdien is hij een veelzijdige kracht die overal in het bedrijf te vinden is, of het nu gaat om het opstarten van productielijnen of het oplossen van technische problemen. Hij haalt voldoening uit het bedenken van manieren om de productielijnen efficiënter en sneller te laten draaien.

Na zijn werkdag gaat Aart naar huis om snel wat kleins te eten, om daarna te gaan trainen voor het zwemmen of hardlopen. Hij heeft 2 a 3 keer in de week zwemtraining en hij gaat 4 keer in de week hardlopen met een hardloopgroep. Op dinsdag en donderdag is Aart vrij en dan traint hij ongeveer 6 a 7 uur per dag. Ondanks het drukke schema is sporten voor Aart een goede afleiding van werk en is werk een goede afleiding van sporten. Aart wil daarom wel altijd blijven werken in de eiersector.

Het grote doel

Sinds de komst van corona is Aart fanatiek aan de slag gegaan met zijn triatlon trainingen. "De inspiratie om te beginnen met triatlons kwam van een online advertentie voor een evenement rond en op het circuit van Zandvoort. Dat leek me geweldig," vertelt Aart enthousiast. Gelukkig beschikte Aart altijd al over sterke zwem- en fietsvaardigheden, waardoor hij zich vooral moest richten op het verbeteren van zijn hardloopprestaties. Aart houdt ervan om zichzelf constant uit te dagen en streeft er altijd naar om beter te worden. Op dit moment kan Aart al trots terugkijken op zijn prestaties: hij heeft al 3 sprinttriatlon, 1 kwarttriatlon, 3 halve triatlons en 8 olympische afstand triatlons voltooid. Aart deelt mee: “Meestal eindig ik op de 2e of 3e plaats binnen mijn leeftijdscategorie, die varieert van 14 tot 29 jaar. Dit is een hele competitieve leeftijdscategorie. Het wordt tijd om de hoogste trede te behalen.”

Desondanks heeft Aart nog een groot doel voor ogen: het winnen van het wereldkampioenschap in Hawaï, waar de geschiedenis van triatlons begon. De afstand die hij daar moet overbruggen is indrukwekkend: 3,8 kilometer zwemmen, 180 kilometer fietsen en 42 kilometer marathon lopen. "Je mag daar niet zomaar aan mee doen, daar gaat veel aan vooraf. Maar nu eerst de stap maken naar mijn allereerste hele triathlon, Challenge Roth op 7 juli 2024", benadrukt Aart.

Wat eet je als triatleet?

Elke ochtend begint Aart zijn dag met een kom yoghurt, bezaaid met rood fruit en muesli. Dit ontbijt is essentieel om zijn dag goed te beginnen. Tegen tien uur stilt hij zijn trek met een tussendoortje: een broodje met pindakaas, een gekookt eitje en een banaan. Tijdens de lunch eet hij vijf belegde broodjes met diverse vleeswaren en een stuk fruit. Rond drie uur in de middag staat opnieuw het tussendoortje op het menu.

Na zijn werkdag komt Aart thuis en laadt hij zichzelf op met een snelle portie havermoutpap en/of een banaan voordat hij zich in het zweet werkt tijdens zijn trainingssessie. Pas nadat hij zijn training heeft afgerond, heeft hij tijd voor zijn avondmaaltijd.

Houd onze social media goed in de gaten en mis niks van de weg naar het wereldkampioenschap in Hawaï!